育兒解惑區｜降低教養焦慮，找回美好育兒生活處方

家庭成員教養觀念不一致、育兒生活難以和工作達到平衡、休息時間總感覺不夠用，相信上述的育兒困境，大家應該都不陌生吧！但碰到困境時，如果只是上網找答案，有時反而會因為莫衷一是的搜尋結果，感到更困惑，更加深潛伏於心的「＃教養焦慮」問題。

育兒不該是孤軍奮戰的事情，多多嘗試身邊的資源和服務，有時反而更加是事半功倍，以下提供幾個方法，協助爸爸媽媽將自己從教養焦慮中解放出來。

➊ 建立「夥伴關係」：用團隊的角度來思考育兒問題，尋求不同領域的專業人員，如諮商師或護理師等等，來改善家庭健康、教養與情緒問題。

➋ 結合「社區資源」：各縣市都有育兒友善據點、社區組織、教會團體，關注兒童教育和發展，同時也是父母交流的重要平台，這些組織或團體都有不少資源和專業人士進駐，能提供多元且免費的活動或建議。

➌ 善用「公共資源」：不少縣市都有規劃正式資源管道，協助父母在育兒之路走得更輕鬆，例如親職相關課程、免費育兒專線、育兒指導課程，甚至是到宅指導，不妨聯繫你所在的縣市，獲取更多專業的支持。

➍ 和「籽樂」聊聊天：一直以籽樂教育來都希望能陪伴爸爸媽媽，以科技和專業教育評估，打破育兒的困境，並給予心理上的支持，我們已開發一套適合3至12歲的「＃情緒行為檢測」，能精準分析孩子在哪一類情緒行為問題上有明顯的需求，協助找出孩子情緒行為背後的原因，並且依照檢測結果，給予個別化的教養策略。