光說「快點快點」是不夠的唷！為孩子建立時間感的3種方法

你的孩子是否缺乏「時間感」呢？

• 早上總是拖拖拉拉，導致上學遲到
• 作業常常寫不完，父母孩子都焦慮
• 課外活動時無法準時完成前一項活動
  如果你的孩子也有以上症狀，一起看看為孩子建立時間感的方法吧！

方法 1：使用具體的時間指標

平常可以多給孩子具體的時間參考，例如「吃飯時間有 30 分鐘」、「有 1 個小時可以做作業」，並在活動後跟孩子分享他花了多少時間完成，讓孩子對時間有更準確的掌握。也可以在家中顯眼的位置放置時鐘，鼓勵孩子多看時鐘，強化時間概念。

方法 2：建立視覺化的日常作息表

可以和孩子一起討論、建立一個日常作息表，在上面標出每天的活動和相應的時間，例如上學、寫作業、遊戲時間。這個方法不但可以幫助孩子建立規律的作息，還能讓孩子練習在給定的時間內完成任務，並感受到自己對時間安排有一定的控制和責任。

方法 3：用趣味的方式讓孩子感受時間

我們也可以把「時間」的概念結合遊戲，像是「看誰能在 1 分鐘內整理完書包」、「挑戰在 5 分鐘內收完玩具」。如果孩子順利完成了，可以大方給予表揚或是小獎勵，讓孩子在輕鬆有趣的競賽中學習時間管理，也能增加孩子完成任務的動力。

建立時間感的實用小工具：《孩籽的情緒魔法袋》上學前勾勾卡

在每個任務旁邊標註要完成的時間，讓拖拖拉拉的早上變成好玩的闖關遊戲！

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