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  • 情緒小學堂|認識一體二面的情緒禮物-緊張

    我們擁有的情緒中,「緊張」是個一體二面的禮物,能啟動全身的感官,進行自我保護來遠離威脅。但過度的緊張,就會引發一連串的身心不舒服。 󠀠 「緊張」通常隱身在害怕、擔心之後,對於仍在情緒認知階段的孩籽,不太能清楚分辨,日常行...